당뇨가 의심될 때, 당뇨병 초기 증상 6가지

 

당뇨병은 혈당이 정상보다 높아지는 만성 질환입니다.

한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 만큼, 초기 증상에 대한 이해가 매우 중요해요.
많은 사람들이 혈당 수치가 상당히 올라간 후에야 당뇨병을 인지하는 경우가 많기 때문에,

조기에 이상 신호를 알아채는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

 

1️⃣ 유난히 자주 목이 마르고 물을 많이 마신다.

혈당이 높아지면 몸은 자연스럽게 과잉 포도당을 소변으로 배출하려 합니다.
이 과정에서 수분이 함께 빠져나가 갈증을 유발하고, 물을 자주 마시게 됩니다.
하루 2리터 이상 물을 마셔도 계속 목이 마르다면 의심해 볼 필요가 있습니다.

2️⃣ 소변 횟수 증가

잦은 갈증으로 인해 수분 섭취가 많아지고, 이로 인해 소변 횟수도 증가합니다.
특히 밤에 자주 소변을 보기 위해 깬다면 단순한 노화 증상이 아닌 당뇨 초기일 가능성도 있습니다.

3️⃣ 이유 없이 피곤하고 무기력하다.

혈당이 높으면 세포 내로 에너지가 전달되지 않아, 몸이 에너지를 제대로 활용하지 못합니다.
이로 인해 충분한 수면이나 휴식을 취해도 피곤함이 계속되고, 일상생활에서 쉽게 지치는 느낌을 받게 됩니다.

4️⃣ 시야가 흐려지거나 눈이 침침하다.

고혈당 상태가 지속되면 안구 내 체액 균형이 깨져 일시적으로 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 눈이 침침하거나 초점이 잘 맞지 않는다면 안과뿐 아니라 내과적인 검진도 고려해야 합니다.

5️⃣ 상처가 잘 낫지 않고 감염이 잦다.

혈액 내 당이 높으면 면역력이 저하되고 혈액순환이 원활하지 않아 상처 치유가 느려집니다.
작은 상처도 오래가거나 염증이 잘 생긴다면 당뇨와의 연관성을 확인해 보는 것이 좋습니다.

6️⃣ 손발 저림이나 감각 저하

말초신경에 손상이 생기면서 손발이 저리거나 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 한밤중이나 아침에 심하게 느껴진다면 혈당 조절 이상을 의심할 수 있습니다.

---

 

"조기 발견이 평생 건강을 지킵니다."

당뇨병은 증상이 미미하거나 일상적인 증상과 비슷해 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 위와 같은 증상이 반복되거나 겹쳐 나타난다면 병원에서 혈당검사와 공복혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
조기 진단 후 생활 습관 개선과 식이 조절을 통해 당뇨병을 예방하거나 진행을 막을 수 있습니다.
건강은 ‘지금’ 챙기는 것이 가장 빠른 예방입니다.
내 몸의 작은 신호를 놓치지 마세요.