반응형 내장지방키우는음식1 내장지방 쌓이게 만드는 뜻밖의 음식 7가지 “헬시푸드인 줄 알았는데… 내장지방 키우는 의외의 음식들”건강하게 먹고 있다고 생각했는데, 어느 날 갑자기 불룩 나온 배.혹시 내장지방이 조용히 쌓이고 있는 건 아닐까요?운동도 하고, 식단도 조절하고 있는데 유독 배만 볼록하게 나오는 ‘마른 비만형’이 있다면당신이 무심코 먹고 있는 음식 속에 숨은 복병이 있을 수 있습니다.오늘은 ‘건강해 보이지만 내장지방을 쌓이게 만드는 뜻밖의 음식들’을 하나하나 파헤쳐 보겠습니다.건강한 몸을 위해 꼭 알아두세요.🍽️ 내장지방을 부르는 뜻밖의 음식 7가지 1️⃣ 100% 착즙 과일주스과일보다 더 건강할 것 같지만, 당분은 농축, 섬유질은 없음혈당 스파이크 → 인슐린 분비 → 내장지방 축적✔ 대안 : 생과일 그대로, 혹은 레몬을 넣은 물 2️⃣ 무가당 그래놀라·오트밀무가.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
