반응형 호흡장애지수1 수면무호흡증, 단순한 수면 문제가 아닌 우울증의 시작일 수 있습니다. 일상 속에서 쉽게 피로를 느끼거나 신경과민, 대인기피, 무기력감을 겪는 사람들이 많습니다.흔히들 이 같은 증상을 단순한 컨디션 저하로 여기기 쉽지만, 수면무호흡증이라는 원인이 숨어 있을 수 있습니다.최근에는 수면무호흡증이 장기화될 경우 우울증으로 이어질 수 있다는 연구와 함께, 수면 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 목차1. 수면 중 반복되는 호흡장애, 뇌와 감정을 무너뜨린다2. 수면무호흡증과 정신 건강의 연결고리3. 수면무호흡증이 초래하는 만성질환과 삶의 질 저하4.진단과 치료, 수면 건강의 첫걸음5. 마무리수면 중 반복되는 호흡장애, 뇌와 감정을 무너뜨린다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멎거나 불규칙해지는 현상으로, 대부분 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히는 것에서 비롯됩니다.이.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
