728x90 반응형 피부탄력1 “먹었더니 피부가 반짝반짝” ✨ 피부에 좋은 음식 5가지 물광 피부, 먹는 것부터 시작하세요!피부 속부터 채우는 건강 식단, 지금 시작해보세요.건강한 식습관은 단순히 체중 관리나 장 건강에만 좋은 것이 아닙니다.우리가 매일 먹는 음식이 피부의 탄력, 윤기, 보습력에도 직접적인 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?피부는 단순히 겉에서 바르는 화장품만으로는 한계가 있습니다.피부를 구성하는 콜라겐, 엘라스틴, 수분을 지키는 지질층 등은 모두 먹는 영양소를 기반으로 만들어지기 때문입니다.오늘은 피부 건강에 직접적인 도움을 주는 5가지 대표 식품을 소개합니다.모두 과학적 근거가 있는 식품들로, 꾸준히 섭취하면 맑고 탄력 있는 피부를 기대할 수 있습니다. 🍅 1. 토마토 – 피부 탄력과 자외선 보호를 동시에 토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하게 들어 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
