반응형 방귀냄새많은음식1 지독한 방귀 냄새... 악화 시키는 음식 5가지! 읽고 나면 오늘 메뉴 다시 생각하게 될지도? 🤪 장 건강을 위해, 그리고 민망한 상황을 피하기 위해! 방귀 냄새를 유독 심하게 만드는 대표 음식들을 소개합니다. "왜 이렇게 독하지?" 싶은 날이 있다면, 오늘 먹은 음식들을 의심해 보세요!1. 소고기∙돼지고기 – "달걀 썩은 냄새의 주범"붉은 고기, 특히 소고기와 돼지고기에는 메티오닌이라는 황 함유 아미노산이 풍부합니다. 이 메티오닌이 소화 과정에서 장내 미생물에 의해 분해되면서, 황화수소라는 썩은 달걀 냄새의 가스를 만들어냅니다. 특히 고지방 부위는 소화 시간이 오래 걸려 장내에 머무는 시간이 길어지는데요, 이때 단백질 발효가 활발해져 방귀 냄새가 더욱 고약해질 수 있습니다. 👉 TIP : 고기는 한 번에 많이 먹지 말고, 여러 번에 나눠 섭취하는 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
